L’importanza di un'alimentazione sana e consapevole
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Come il pilates può trasformare il tuo corpo
Il pilates piace sempre di più e sempre di più viene praticato. Il motivo è molto semplice: si tratta di un sistema di allenamento molto particolare e, allo stesso tempo, molto funzionale. Rafforza e modella l’intero corpo senza fare eccezioni. Migliora inoltre la precisione circa i movimenti e corregge la postura mediante un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo....
Cos ’è e di cosa si occupa la biodinamica craniosacrale
La biodinamica craniosacrale si basa sulla connessione col sistema nervoso centrale e con la successiva stimolazione della capacità intrinseca di riequilibrio e di salute dell’individuo. Un approccio olistico la biodinamica craniosacrale usufruisce – nella sua esercitazione ma anche nel suo credo – di un approccio olistico alla persona. Secondo il quale, l’essere umano è formato da un’unica unità, ovvero, corpo-mente-spirito....