Come preparare la pelle al primo sole e mantenere più a lungo la “tintarella”: nutrizione, beauty tips e cose da evitare “Pillole” per l'abbronzatura, perché? Perché con l’arrivo del caldo e dei primi raggi del sole, ecco che la pelle rinasce, e noi rinasciamo con lei. Ora più che mai la cute ha bisogno di trattamenti specifici per il passaggio...
Un passaggio fondamentale nella skin care serale e trattamento anti-age Massaggio viso e ginnastica facciale. La cura del corpo, con massaggi ed esercizi per tenersi in forma, è una pratica diventata ormai parte integrante della nostra routine quotidiana, ma ci preoccupiamo anche di curare nella maniera corretta il nostro viso? che si presenta come biglietto da visita nelle nuove ed...
Lotta alla tentazione di schiacciare un pisolino in ufficio Il famoso “abbiocco post pranzo”, espressione comunemente utilizzata per indicare la sonnolenza dopo aver mangiato, spesso colpisce sul posto di lavoro anche i più concentrati, attivi e propositivi. Dopo un pasto più consistente, durante il periodo della digestione o semplicemente per le poche ore di sonno della notte prima, ecco che...
Scegliamo assieme il giusto abbigliamento sportivo per ogni occasione Sei un amante dello sport e sei alla continua ricerca dei migliori capi d'abbigliamento per ogni tipo di attività fisica all’interno e all’esterno? Allora saprai bene quanto sia importante, prima dell’allenamento, una giusta copertura e protezione, per ogni situazione e temperatura. Per questo esistono capi specifici studiati appositamente per donare comfort...
Camminata meditativa e benefici sull’organismo: armonia tra passi, respiro e ambiente, per raggiungere la calma interiore Meditazione dinamica: come liberarsi dallo stress mentale camminando; oggi sfatiamo un mito: meditare non è per forza “noioso” e cosa per pochi. Contrariamente a come è spesso percepita la meditazione, ossia una pratica di rilassamento prettamente statica associata al sonno e al silenzio, ecco...
Tonificare il corpo a 360° respirando aria fresca I benefici dell'allenamento all'aperto Outdoor Circuit Training: I benefici dell'allenamento all'aperto; si! Perché con l’arrivo della bella stagione e delle giornate che si allungano, la voglia di passare del tempo all’aperto aumenta, così come la voglia di muoversi e allenarsi, ancora meglio se in compagnia. E allora perché non unire l’utile al...
Quasi elementare, sempliceRidere non è difficileSe cogli il buono di ogni giorno(Arisa - Mi sento bene) Quante volte ci siamo sentiti dire “ridi che sei più bello/a”? E in effetti, nonostante sia una frase fatta e ci possa dare a volte fastidio, c’è un grande fondo di verità. Tutti sanno infatti che ridere fa bene, ma pochi si rendono conto...
Direttamente dal Giappone, un viaggio sensoriale attraverso l’olfatto e la creazione del profumo personalizzato Aromalchemia: i benefici degli olii essenziali; aromalchemia: una parola ancora poco conosciuta, che arriva dal lontano Giappone e si basa sullo studio dell’olfatto e delle sue molteplici caratteristiche e funzioni. L’aromalchemia è un vero e proprio viaggio nel senso memorabile dell’olfatto, che apporta benefici psico-emotivi all’organismo,...