Praticare lo sport regolarmente contribuisce a mantenere e migliorare il benessere psicofisico.
Scegliamo assieme il giusto abbigliamento sportivo per ogni occasione Sei un amante dello sport e sei alla continua ricerca dei migliori capi d'abbigliamento per ogni tipo di attività fisica all’interno e all’esterno? Allora saprai bene quanto sia importante, prima dell’allenamento, una giusta copertura e protezione, per ogni situazione e temperatura. Per questo esistono capi specifici studiati appositamente per donare comfort...
Il mondo delle illusioni e della magia, ora a portata di tutti Conosciuto da grandi e piccini nella sua forma più tradizionale, con clown colorati, animali, ballerine, illusionisti e acrobati, non tutti sanno che il circo può essere praticato anche da chi non è “di famiglia”. Entrate a far parte nelle attività di svago e anche negli sport a tutti...
Tonificare il corpo a 360° respirando aria fresca I benefici dell'allenamento all'aperto Outdoor Circuit Training: I benefici dell'allenamento all'aperto; si! Perché con l’arrivo della bella stagione e delle giornate che si allungano, la voglia di passare del tempo all’aperto aumenta, così come la voglia di muoversi e allenarsi, ancora meglio se in compagnia. E allora perché non unire l’utile al...
Il 29 aprile, per celebrare la Giornata internazionale della danza in tutte le sue forme Classica, moderna, hip-hop, contemporanea, sportiva, burlesque, belly-dance, urbana e chi più ne ha più ne metta. Per diletto, divertimento o competizione. La danza, nelle sue molteplici tipologie e forme, non è una semplice disciplina sportiva, ma uno strumento di espressione della persona, in grado di...
Le cinque tendenze più “toniche” del 2023. L’anno pandemico ha segnato una fase d’eccezione per le attività sportive: l’allenamento fai da te ha modificato le abitudini di atleti e principianti in tutta Italia, dando vita a discipline e routine adatte ad essere svolte tra le mura di casa. Preso atto di questa ondata collettiva, il 2023 non si arrende alla...
Il pilates piace sempre di più e sempre di più viene praticato. Il motivo è molto semplice: si tratta di un sistema di allenamento molto particolare e, allo stesso tempo, molto funzionale. Rafforza e modella l’intero corpo senza fare eccezioni. Migliora inoltre la precisione circa i movimenti e corregge la postura mediante un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo....
Lo sport apporta benefici al nostro organismo in qualunque fascia d’età o fase della vita. Nella fase dell’infanzia e dall’adolescenza praticare attività fisica: • favorisce lo sviluppo osteo-muscolare; • contribuisce allo sviluppo di un apparato cardiovascolare sano; • riduce il rischio di obesità infantile e di altre malattie croniche; • aumenta le capacità di apprendimento e il livello di autostima;...
Il nutrizionista è una figura che si occupa del rapporto tra alimentazione, nutrizione e stato di benessere psico-fisico della persona. Si tratta di una specializzazione postlaurea in Scienze dell’Alimentazione, nata con l’obbiettivo di insegnare la nutrizione umana a chi non l’abbia “necessariamente” affrontata in maniera adegutata nel percorso precedente. Le sue responsabilità consistono in: • stilare piani alimentari in autonomia,...
