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La via dell’apporto calorico quotidiano Se anche tu sei un fan delle diete fai da te ed elimini pasta, gelati e pizza perché sono nemici della dieta ecco un consiglio per te: smetti subito e affidati ad un professionista. Ci improvvisiamo nutrizionisti pensando che per dimagrire basti eliminare i carboidrati quando l’unica soluzione reale è il deficit calorico ossia assumere…
Nutrire la salute a tavola Qualificare il cibo semplicemente come primaria fonte di sostentamento energetico per l’organismo è molto riduttivo: il cibo è anche piacere, scoperta e, in molti casi, mezzo di prevenzione. I risultati emersi dagli studi dei migliori centri di ricerca oncologica hanno evidenziato quanto la proliferazione cellulare maligna trovi maggior terreno fertile in un contesto infiammatorio. Un’infiammazione…
Ammettiamolo, nessuno ama mettersi sul tapis roulant o sulla cyclette per ore a camminare e pedalare stanchi e sudati. Fortunatamente, per tutti gli amanti del fitness che proprio non sopportano la classica corsetta, esistono soluzioni alternative più divertenti e altrettanto efficaci. Negli ultimi anni si sta affermando la moda del “cardio dance”; un’attività che unisce tutti i benefici dell’attività cardiovascolare…
Per una pelle liscia come l’olio L’olio è un’eccellenza italiana e la coltura delle olive è l’orgoglio dei produttori locali. Da sempre, l’olio d’oliva è utilizzato anche come emolliente naturale, un toccasana per la pelle secca e per la salute dei capelli. La crescente domanda di biocosmesi a base di prodotti anallergici ed ecocompatibili ha riportato in primo piano questa…
Roba da uomini Una volta incontrare un uomo dall’estetista aveva il suo rituale: occhi bassi, atteggiamento furtivo, il bisogno di giustificarsi con frasi come “eh, questo callo mi dà troppo fastidio…” tanto per chiarire di essere lì per costrizione. Oggi, anche per merito dell’evoluzione dei centri estetici, questo modello è superato. Grazie alla tecnologia, infatti, l’estetista esegue trattamenti a lungo…
Il segreto della salute e della bellezza Microcircolo Spesso ci capita di avere le gambe pesanti e gonfie, con i piedi freddi. Questo è il segno più evidente di una cattiva circolazione che impedisce al nostro sangue e ai liquidi del nostro corpo di circolare in maniera efficiente ed efficace. Una microcircolazione non corretta impedisce l’ossigenazione del sangue e quindi…
Il metodo perfetto per scolpire bellezza Il metodo Renata Franca assicura risultati visibili sin dalla prima seduta, ma è davvero possibile avere risultati con un solo massaggio? Si grazie al linfodrenaggio intenso e immediato del massaggio Miracle Touch. Ma che cos’è il linfodrenaggio? Di cosa si tratta? Sono manovre che aiutano i liquidi “stagnanti” nei vasi linfatici a scorrere e…
L’ascesa nel mondo della massaggiatrice delle star Riuscire a trovare il proprio posto nel mondo e brillare nella propria professione non è facile. Renata França, la massaggiatrice dei vip ce l’ha fatta. Partita da un’umile favelas a Bahia si è fatta strada lavorando prima dalla madre nel suo centro estetico, poi ha deciso per il “salto” e il trasferimento a…
E se invece fosse mal-essere? Il Medical Coaching è una disciplina che permette il miglioramento della relazione con la cura di patologie e con l’obiettivo di raggiungere uno stile di vita migliore. La figura del Medical Coach non è un medico, né uno psicologo, ma un operatore formato per l’emersione di ciò che è radicato in profondità. Molto spesso, infatti,…
Realizzata con professionalità su misura per ogni fabbisogno Prendere o perdere peso è da sempre considerato un ostacolo alla stabilità alimentare? La maggior parte delle persone risponderebbe di sì, un percorso difficile che spesso non viene portato a termine per mancanza di costanza o perché no, di un piano alimentare adeguato e studiato sulla persona. Ecco perché esiste la dieta…