salute muscolare

Massaggio dopo allenamento Al termine di uno sforzo fisico medio-intenso dato dall’attività sportiva, il nostro organismo si ritroverà in uno stato catabolico: lo stress psicofisico al quale è stato sottoposto porterà a “sfibrare” i tessuti muscolari e ad attivare a livello centrale uno “stato di emergenza” chiamato “simpatico”. Ma allora, come ristabilire l’equilibrio? Semplice: alimentazione e recupero. Una volta assunta…