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Il processo di auto-guarigione e potenziamento, perché vivere è come respirare Il respiro, una funzione fondamentale per la nostra vita, che ci accompagna sin dal primo istante in cui apriamo gli occhi fuori dalla pancia materna. Possiamo stare tanto tempo senza bere, mangiare … ma senza respirare possiamo resistere solo pochi minuti. Ecco perché il respiro è parte integrante della…
Camminata meditativa e benefici sull’organismo: armonia tra passi, respiro e ambiente, per raggiungere la calma interiore Meditazione dinamica: come liberarsi dallo stress mentale camminando; oggi sfatiamo un mito: meditare non è per forza “noioso” e cosa per pochi. Contrariamente a come è spesso percepita la meditazione, ossia una pratica di rilassamento prettamente statica associata al sonno e al silenzio, ecco…