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Trattamenti e sedute da svolgere in luoghi consigliati per recuperare a pieno le nostre energie.
Lotta alla tentazione di schiacciare un pisolino in ufficio Il famoso “abbiocco post pranzo”, espressione comunemente utilizzata per indicare la sonnolenza dopo aver mangiato, spesso colpisce sul posto di lavoro anche i più concentrati, attivi e propositivi. Dopo un pasto più consistente, durante il periodo della digestione o semplicemente per le poche ore di sonno della notte prima, ecco che…
Un benessere completo del corpo in tutte le sue movenze, per rigenerare fisico e mente in un solo grande programma Mi presento, sono il Dottor Cristiano Lollo, ideatore del format Olistic Workout e amante del fitness in tutte le sue forme. In questo articolo, oltre a presentarmi, vorrei presentare la disciplina da me ideata, brevettata e registrata con cura dopo…
Domande, dubbi e curiosità sulla disciplina che risana corpo e mente Yoga, una piccola parola dal grande significato. Una pratica che da anni si sta sviluppando anche in occidente, nota per le sue tecniche terapeutiche che risanano corpo e mente. Differenti tipologie per necessità, fisico, età, tempistiche e obiettivi. Modalità statiche o dinamiche, in combinazione con altre pratiche o tecniche…
Camminata meditativa e benefici sull’organismo: armonia tra passi, respiro e ambiente, per raggiungere la calma interiore Meditazione dinamica: come liberarsi dallo stress mentale camminando; oggi sfatiamo un mito: meditare non è per forza “noioso” e cosa per pochi. Contrariamente a come è spesso percepita la meditazione, ossia una pratica di rilassamento prettamente statica associata al sonno e al silenzio, ecco…
Quasi elementare, sempliceRidere non è difficileSe cogli il buono di ogni giorno(Arisa – Mi sento bene) Quante volte ci siamo sentiti dire “ridi che sei più bello/a”? E in effetti, nonostante sia una frase fatta e ci possa dare a volte fastidio, c’è un grande fondo di verità. Tutti sanno infatti che ridere fa bene, ma pochi si rendono conto…
Il 29 aprile, per celebrare la Giornata internazionale della danza in tutte le sue forme Classica, moderna, hip-hop, contemporanea, sportiva, burlesque, belly-dance, urbana e chi più ne ha più ne metta. Per diletto, divertimento o competizione. La danza, nelle sue molteplici tipologie e forme, non è una semplice disciplina sportiva, ma uno strumento di espressione della persona, in grado di…
Per una bellezza al naturale: strumenti e consigli per affrontare il cambio di stagione e incanalare tutto il suo potenziale Primavera, la stagione dei fiori e del caldo che torna. Giornate più lunghe, aumenta la voglia di fare, ma anche il senso di stanchezza e spossatezza. Un luogo comune che continua da secoli, dai racconti delle mamme e delle nonne….
Alleviare i dolori con l’acqua calda, ma non solo I soggiorni alle terme non sono solo cose “da terza età”. Il calore dell’acqua e le numerose proprietà che contiene, sono adatte anche ai più giovani. Al giorno d’oggi, vuoi per unavita frenetica, vuoi per posture errate, i dolori del corpo, sono diffusi in tutte le fasce d’età. Un metodo naturale…
La massoterapia eseguita durante la gravidanza può ridurre l’ansia, diminuire i sintomi della depressione, alleviare l’affaticamento, ridurre il mal di testa, aiutare a controllare la pressione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario e aiutare a rilassare le madri durante il travaglio. Può alleviare dolori muscolari e dolori articolari. Può anche migliorare i risultati del travaglio e la salute del neonato. Il…
Lo scopo di questa disciplina è quello di riequilibrare l’energia dell’individuo tramite la pressione applicata secondo criteri precisi. Con lo shiatsu vengono infatti trattati i disturbi, i dolori, le patologie, i malesseri generalizzati e tanto altro. L’obiettivo del massaggio shiatsu è uno ed è piuttosto chiaro: si vuole apportare benessere ed equilibrio alla persona che lo richiede. Questa tipologia di…