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La metodologia di Day One: mente, emozioni, corpo, circostanze… interconnesse. Day One è oggi una realtà di personal training che con 7 anni di esperienza maturata sul campo, si è strutturata sempre più per garantire risultati tangibili e veloci. La bellezza fisica, il benessere, come il successo in tutte le sue forme sono attività che si esercitano con la lungimiranza…
Ammettiamolo, nessuno ama mettersi sul tapis roulant o sulla cyclette per ore a camminare e pedalare stanchi e sudati. Fortunatamente, per tutti gli amanti del fitness che proprio non sopportano la classica corsetta, esistono soluzioni alternative più divertenti e altrettanto efficaci. Negli ultimi anni si sta affermando la moda del “cardio dance”; un’attività che unisce tutti i benefici dell’attività cardiovascolare…
Scegliamo assieme il giusto abbigliamento sportivo per ogni occasione Sei un amante dello sport e sei alla continua ricerca dei migliori capi d’abbigliamento per ogni tipo di attività fisica all’interno e all’esterno? Allora saprai bene quanto sia importante, prima dell’allenamento, una giusta copertura e protezione, per ogni situazione e temperatura. Per questo esistono capi specifici studiati appositamente per donare comfort…
Tonificare il corpo a 360° respirando aria fresca I benefici dell’allenamento all’aperto Outdoor Circuit Training: I benefici dell’allenamento all’aperto; si! Perché con l’arrivo della bella stagione e delle giornate che si allungano, la voglia di passare del tempo all’aperto aumenta, così come la voglia di muoversi e allenarsi, ancora meglio se in compagnia. E allora perché non unire l’utile al…