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Le cinque tendenze più “toniche” del 2023. L’anno pandemico ha segnato una fase d’eccezione per le attività sportive: l’allenamento fai da te ha modificato le abitudini di atleti e principianti in tutta Italia, dando vita a discipline e routine adatte ad essere svolte tra le mura di casa. Preso atto di questa ondata collettiva, il 2023 non si arrende alla…
I fiori di Bach, conosciuti anche come floriterapia, rappresentano un vero e proprio rimedio naturale. Una disciplina basata sulle sostanze energetiche estratte da fiori selvatici. Quest’ultimi vengono raccolti in luoghi incolti durante le prime ore del mattino e lasciati in immersione in acqua di fonte esposta al sole oppure fatta bollire. Quindi, come potrai ben capire, si tratta di un…
Il lavoro del nutrizionista è estremamente importante ed ha come obiettivo la salute del suo paziente. Durante una prima seduta ci si racconta: si spiega il proprio regime alimentare, lo stile di vita e perché si ha deciso di chiedere un aiuto. Ovvero, qual è il proprio obiettivo. Concluso un primo colloquio conoscitivo, si studia un piano volto alla perdita…
Il pilates piace sempre di più e sempre di più viene praticato. Il motivo è molto semplice: si tratta di un sistema di allenamento molto particolare e, allo stesso tempo, molto funzionale. Rafforza e modella l’intero corpo senza fare eccezioni. Migliora inoltre la precisione circa i movimenti e corregge la postura mediante un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo….
Il nutrizionista è una figura che si occupa del rapporto tra alimentazione, nutrizione e stato di benessere psico-fisico della persona. Si tratta di una specializzazione postlaurea in Scienze dell’Alimentazione, nata con l’obbiettivo di insegnare la nutrizione umana a chi non l’abbia “necessariamente” affrontata in maniera adegutata nel percorso precedente. Le sue responsabilità consistono in: • stilare piani alimentari in autonomia,…